長期インターンと短期インターンの違い｜どっちを選ぶかは目的と時間で決める
「長期と短期、どっちをやるべき？」と迷っている大学生向けの記事です。2つの違いを表で比べ、自分に合うほうを選ぶ考え方をまとめました。
まず結論
長期は「働いて力をつける」場、短期は「会社を知る」場。目的が違うので、どちらが上ということはありません。
- 実務の経験とスキルがほしいなら長期社員と一緒に実際の仕事をし、給料も出ることが多い
- いろいろな会社や業界を見たいなら短期数日で終わり、大手企業の募集も多い
- 両方やるのもあり長期で働きながら、短期の日だけシフトを外してもらう方法があります
長期と短期の違いを比べる
| 長期インターン | 短期インターン | |
|---|---|---|
| 期間 | 数ヶ月〜年単位 | 1日〜数週間 |
| 内容 | 社員と一緒に実際の仕事 | 会社説明、グループワーク、職場見学 |
| 給料 | ◯ 出ることが多い | △ 出ないことが多い |
| 参加する学年 | 学年不問が多い | 就活を控えた学年が中心 |
| 募集の時期 | 1年中 | 夏・冬など企業ごとに決まった時期 |
| 多い会社 | スタートアップ・ベンチャーが中心 | 大手企業も多い |
| 時間の負担 | 大きい。週3日以上が中心 | 小さい。休みの期間に参加できる |
| 得られるもの | 仕事の力、向き不向きの実感、就活で話せる経験 | 業界や会社の理解、本選考の参考 |
長期インターンの時間の目安は、Voilに掲載中の求人（2026年10月時点）で、約9割が週3日以上、週の勤務時間の中央値が20時間、約4分の3が6ヶ月以上の継続です。時給は、東京都なら最低賃金（2026年10月から1,280円）以上です。
どっちを選ぶ？
長期インターンが合う人
- 実際の仕事でスキルを身につけたい
- どんな仕事が向いているか、働いて確かめたい
- 就活で具体的に話せる経験がほしい
- 週3日・半年以上の時間を作れる
短期インターンが合う人
- いろいろな業界や会社を見比べたい
- 行きたい大手企業が決まっている
- 授業や研究が忙しく、まとまった時間がない
- 就活が近く、本選考に向けて動きたい
それぞれの気をつけたいこと
- 長期：会社選びで経験の中身が決まる雑用ばかりで教える人がいない会社では、時間を失うだけになります。求人票では中身が見えにくいので、面接で仕事内容を確かめましょう
- 長期：受かるのは実は難しい良質な仕事を任せる会社ほど応募が集まり、求められるレベルも高くなります
- 短期：参加しただけでは話せる経験になりにくい数日のプログラムなので、何を感じて何を考えたかまで整理しておきましょう
- 短期：人気企業は選考が厳しい本選考に近い選考がある場合もあるので、早めに準備しておきます
長期インターンで得られるものは長期インターンのメリットで詳しく説明しています。
両方やるなら
長期インターンで働いた経験があると、短期インターンの選考で志望理由を具体的に話しやすくなります。働いてみて興味が出た業界の短期インターンに参加する、という順番も一つの方法です。
- 長期インターン先に早めに伝える短期インターンの日程が決まったら、すぐにシフトの相談をします
- その日だけシフトを外してもらう数日の休みなら、早めに伝えれば相談しやすくなります
- 戻ったら気づいたことを共有するほかの会社を見て学んだことは、今の仕事にも活かせます
大手とスタートアップ、どちらで長期インターンをするか迷っている人はスタートアップと大手企業の比較も参考にしてください。
よくある質問
就活にはどっちが有利？
目的によります。行きたい大手企業が決まっているなら、その会社の短期インターンが本選考の参考になります。学生時代に力を入れたこととして具体的に話せる経験を作るなら、長期インターンが向いています。
短期インターンだけで就活は大丈夫？
大丈夫です。ただ、短期インターンだけでは「学生時代に力を入れたこと」として話す材料が少なくなりがちです。ゼミやアルバイトなど、ほかに深く取り組んだ経験も整理しておきましょう。
1・2年生でも短期インターンに参加できる？
学年を問わない短期インターンもありますが、就活を控えた学年向けのものが中心です。1・2年生なら、学年不問の多い長期インターンのほうが選択肢は広くなります。
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